Lapinlahden Lähde

Hyvinvointia itsemyötätunnolla

22.11.2019

16:30 – 19:30

Itsemyötätunto on myötätuntoa tuskaan, hyvä ystävä tarjoamassa kättä rotkon yli. Se ei ole vain laastari avohaavaan, vaan tutkimukset vihjaavat itsemyötätunnon harjoittamisen parantavan pitkällä tähtäimellä hyvinvointia ja iskunkestävyyttä kolhuja vastaan.

Itsemyötätunnon äärelle meitä on opastamassa Juuso Kangas.

Juuso on itsensä kehittämisestä ja erilaisista harjoitteista kiinnostunut henkilö. Hän on vetänyt tämän työpajan jo kolme kertaa ennen tätä ja joka kerta palaute on ollut mitä mainiointa.

Tässä työpajassa pyrimme konkreettisesti kehittämään kunkin osallistujan itsemyötätuntoa. Teemme esimerkiksi harjoitteita työpajan aikana. Jokainen voi itse myös itseään kuunnellen valita jäävänsä jostain, tai vaikka kaikista harjoituksista poiskin. Käymme läpi hieman myös sitä mitä tiede ja tutkimus kertoo itsemyötätunnosta.

Tapahtuman järjestää Pro Lapinlahti mielenterveysseura ry:n We Pop Up – hanke osana joka viikkoista 2 h ja keittiö tapahtumakokonaisuutta
https://www.facebook.com/events/710328932750431/permalink/762402730876384/

Vapaa pääsy, kahvitarjoilu

Osoite:
Lapinlahdenpolku 8, Helsinki
Kahvila Lähde

Lisätietoja WE POP UP -hankkeesta:
Osallisuutta kulttuuri -ja luontotapahtumista kaikille
http://lapinlahdenlahde.fi/fi/venetsia/we-pop-up-toimintaa-venetsiassa/