Lapinlahden Lähde

Luontoyhteyteen-ryhmä

keskiviikkoisin
20.10., 27.10., 3.11., 10.11.

16.00–19.30 

Luonto lisää hyvinvointiasi lukuisin eri tavoin! 🍀
Haluatko tutkailla ja syventää luontosuhdettasi? Tässä ryhmässä pääset luonnon äärelle monin eri tavoin, ja osallistujat voivat myös vaikuttaa sisältöön. Joka kerralla teemme ulkona luontoherkkyysharjoituksen tai kaksikin, lisäksi kuuntelemme musiikkia, keskustelemme ja näpräämme ja/tai taiteilemme luontoteemoihin liittyen.
Yksi kerroista on retki yhdessä valitsemaamme luontokohteeseen.
Lähde matkalle kohti läheisempää luontoyhteyttä!
Ohjaajana puutarhuri MMT, Mindfulness-ohjaaja CMW®, Helsinki opas / luontoliikunnanohjaaja Taina Laaksoharju.
Ilmoittaudu mukaan (ryhmään mahtuu 10 henkeä) tekstarilla p. 040 172 8181.

Ryhmäkertojen rakenne:
-Aloitus luontokeskuksessa,
kuulumiset, intentio ja virittäytymismeditaatio,
+ yrttiteetä ja OMAT EVÄÄT
– Ulos; lämmittelyharjoitus
– Luontoyhteys harjoitus yksin tai ryhmässä, purku
– Paluu sisälle, loppukeskustelu ja ‘kotitehtävä’ omatoimiseen herkkyysharjoitukseen