Asahi
Kuvaus:
Asahi on Suomessa kehitetty yksinkertainen liikuntamuoto, joka on ennaltaehkäisevää ja hoitavaa. Asahin liikesarjat ovat avaavia ja venyttäviä, ja liikkeet tehdään seisten. Asahissa käytetään luonnollista palleahengitystä, joka vagus-hermoa stimuloimalla rauhoittaa kehoa ja laskee stressihormoni kortisolin tasoja. Aiempaa kokemusta asahista tai muusta liikunnasta ei tarvita. Voit osallistua haluamillesi kerroille.
Ohjaajana toimii Veera Markkanen, sertifioitu asahi-ohjaaja.
Pukeudu mukaviin vaatteisiin!
Kokoontuminen Lapinlahden etupihan portilla klo 8.55. Harjoitus pyritään pitämään ulkona, huonolla säällä tilana toimii ns. Wanha Labra päärakennuksessa. Sinne on kulku kahvilan oven kautta. Yhteystiedot p. 0408256624/ Veera.
Tulevat tapahtumat
Hyvinvointia Lapinlahden Lähteellä -polku
07.09 - 30.09 kl. Koko päivä
Valentina Kozinets: Because of The Letter – D Curated by SASHAPASHA
07.09 - 01.10 kl. 11:00 - 17:00
Lesia Synychenko: The Morphing Project (Muuntumisprojekti)
08.09 - 05.10 kl. 10:00 - 16:00
János Ihalainen: Maalauksia 11.-30.9., Käytävägalleria
11.09 - 30.09 kl. 11:00 - 17:00
Sanna Saastamoinen-Barrois: Weaving the Light
16.09 - 30.11 kl. 11:00 - 16:00