𝐊𝐨𝐞 𝐫𝐲𝐡𝐦ä𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐢𝐦𝐚
Tässä Zen-ryhmässä voit hidastaa, löytää sisäisen rauhan ja harjoittaa mieltäsi läsnäoloon. Saat lisäksi selkeitä opetuksia, henkilökohtaista ohjausta ja mahdollisuuden meditoida ryhmässä.
Jokainen tunti tutkii uutta aihetta jabtarjoaa tilan itsetutkiskelulle ja oivalluksille sekä vahvistaa tietoisuutta, selkeyttä ja tasapainoa – niin meditaatiossa kuin arjessa.

𝐓𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐧 𝐤𝐚𝐢𝐤𝐢𝐥𝐥𝐞
Aloittelijat saavat johdatuksen meditaatioon, ja kokeneet harjoittajat voivat syventää harjoitustaan sekä löytää uusia oivalluksia.

𝐎𝐡𝐣𝐞𝐥𝐦𝐚
• 50 min teetä, opetusta & suklaameditaatio
• 2 x 25 min istumameditaatio + 10 min kävelymeditaatio
• Henkilökohtaista ohjausta (meditaation aikana, vapaaehtoinen)
• Teetä ja yhdessäoloa harjoitusystävien kanssa (vapaaehtoinen)

𝐎𝐬𝐚𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐦𝐚𝐤𝐬𝐮𝐭:
✅ Yksittäinen kerta: 17 € (Uudet osallistujat: 7 €)
✅ 4 kertaa: 60 € (voimassa 1,5 kk – voit jättää väliin 2 kertaa)
✅ 8 kertaa: 100 € (voimassa 3 kk – voit jättää väliin 4 kertaa)
🌿 Ohjaus & harjoitus -paketti: 110 € – sisältää 4 meditaatiokertaa ja yksityisohjauksen Julian kanssa
🎓 Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät: 7 € / kerta

Opetuskieli on englanti, mutta tarvittaessa tulkkaus suomeksi on saatavilla.

𝐈𝐥𝐦𝐨𝐢𝐭𝐭𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞𝐧: https://forms.gle/hfo8fRpyfaonyCMQ8

𝐇𝐔𝐎𝐌: Ymmärrämme syvästi, kuinka arvokasta on harjoittaa yhdessä ja opettajien ohjauksessa. Haluamme, että jokaisella on mahdollisuus tähän. Jos taloudellinen tilanne on esteenä, ota rohkeasti yhteyttä numeroon 044 314 0051 – etsitään yhdessä ratkaisu.

𝐑𝐲𝐡𝐦ä 𝐭ä𝐲𝐭𝐭𝐲𝐲 𝐧𝐨𝐩𝐞𝐚𝐬𝐭𝐢, 𝐣𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐨𝐬𝐢𝐭𝐭𝐞𝐥𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐢𝐥𝐦𝐨𝐢𝐭𝐭𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐚𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐡𝐝𝐨𝐥𝐥𝐢𝐬𝐢𝐦𝐚𝐧 𝐩𝐢𝐚𝐧.

Lempein terveisin,
Tyyniminä-yhteisö