Sauna
Terveys ja hyvinvointi
JaLin Terapia
JaLin Terapia
Olen lyhytterapeutti Jaana Lindfors. JaLin Terapia tarjoaa kirjallisuusterapiapainotteista lyhytterapiaa sinulle, joka huomaat toistavasi haitallisia käyttäytymis- tai ajatusmalleja (esim. ajatuskelat unta odotellessa, vaikeus ryhtyä tuumasta toimeen) Terapia voi tarjota apua niiden ymmärtämisessä ja hallitsemisessa.
Palveluiden esittely
-
Kirjallisuusterapia on taideterapiaa, joka hyödyntää kirjoittamista tai esim. valmiita tekstejä tavoitteena osallistujan parempi itsetuntemus esim. sen ”oman itsen” löytyminen. Tämän lähestymistavan tarkoitus on auttaa asiakkaita käsittelemään vaikeita tunteita ja tilanteita, lisätä itsetuntemusta ja edistää henkistä hyvinvointia. Kirjallisuusterapia voi olla hyödyllinen keino erityisesti silloin, kun asiakas on kiinnostunut kirjallisuudesta tai löytää sen luontevaksi välineeksi itsetutkiskeluun.
