Kehoa ja mieltä hellivä yinjooga

Tämä hetki on sinulle, joka kaipaat rauhaa, tilaa hengittää ja mahdollisuutta palata lempeästi kehon äärelle. Yinjoogatunnilla pysähdymme asanoihin rauhassa, ilman suorittamista – kuunnellen kehoa, antaen mielen hiljentyä ja kehon pehmetä.
Torstaisin, viisi kertaa:
15.1., 26.2., 26.3., 7.5. ja 11.6.
Klo 16–17.15
Wanha Labra, päärakennuksen 2. krs
Kulku tilaan Kahvila Lähteen kautta: kassan jälkeen vasemmalle, portaat ylös.
————————————————————-
TUNNEILLA
-Oma matto mukaan
-Asanoissa viivytään 3–6 minuuttia
-Tunnit sopivat kaiken tasoisille
-Ei vaadi apuvälineitä
Tunneilla on mahdollisuus lempeään ja maadoittavaan energiakosketukseen
(esim. nilkat, selkä tai hartiat).

Kunnioitan jokaisen omaa tilaa ja kosketan vain, jos se tuntuu sinusta oikealta.
————————————————————-
Jooga on maksuton.
Tunnit mahdollistaa Pro Lapinlahti mielenterveysseura ry.
Paikkoja on rajallisesti.
Ilmoittaudu yksittäisille tunneille sähköpostilla:
nilmunhetki@gmail.com
Kirjoita otsikkoon sen tunnin päivämäärä, jolle olet tulossa.
Ohjaajana Nilla Virén
yinjoogaohjaaja, reikihoitaja & palautumisvalmentaja
Nilmun Hetki

Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!