Terveisiä Punkaharjulta ja tervetuloa maksuttomaan luontohyvinvointi-iltaan Lapinlahden Lähteelle keskiviikkona 3.6.! Lapinlahdenpolku 8, Helsinki. Illan tarjoaa yhteistyössä SaimaaLife x Lapinlahden Lähde.

Luvassa on klo 17–18 Lapinlahden Lähteen auditoriossa kokemustarina siitä, kuinka luonto auttoi punkaharjulaista SaimaaLife-yrittäjä Mari Ahosta löytämään polun ulos uupumuksesta ja masennuksesta. Tule kuuntelemaan ja saamaan vinkkejä ja askelmerkkejä siihen, kuinka luonto voi antaa tukea oman terveyden edistämiseen ja tasapainoisuuden vahvistamiseen kuten myös työelämään ja ihmissuhteisiin. Ei ennakkoilmoittautumista.

Toisena ilmaisohjelmana klo 18.30–20 Japanin johtavassa metsäterapiakeskuksessa Shinanomachissa ainoana ulkomaalaisena shinrin-yoku-metsäkylpyvalmentajan sertifikaatin suorittanut Ahonen ohjaa ulkona Lapinlahden Lähteen puutarhassa terveyttä edistävän ja tieteellisiin tutkimustulokseen luonnon terveysvaikutuksista pohjaavan shinrin-yoku-menetelmän ensiaskeleet. Saat kotiinvietäväksi luonnon terveysvaikutuksiin liittyvää tietoa sekä kehoasi ja mieltäsi lempeästi mutta syvästi tasapainottavan hyvinvointimenetelmän, jota voit soveltaa itsenäisesti niin kaupunkipuistossa kuin metsässä ja veden äärellä.

Ohjatun metsäkylvyn lopussa toteutamme metsäkonsultaatioharjoituksen metsämatoilla maaten. Sen hermostoasi tasapainottavaa sekä kokonaisvaltaisesti hyvää tekevää vaikutusta tulee syventämään Henna Helmenmaa omalla 15 minuutin rumpurentoutuksella ja äänihoidolla. Ohjattuun shinrin-yokuun paikkoja on rajoitetusti, joten siihen pyydämme ennakkoilmoittautumista Marille 31.5. mennessä: mari@saimaalife.com / 0505700097

Voit osallistua kumpaankin tai vain toiseen em. maksuttomaan ohjelmaan.

”Suosittelen lämpimästi Marin luentoa! Empaattisena ihmisenä hän panee itsensä likoon ja jakaa avoimesti omakohtaisia kokemuksiaan, joihin moni meistä pitkään työelämässä ollut pystyy hyvin samaistumaan. Esitetyt ratkaisut tasapainon löytämiseksi ovat selkeät ja helposti jokaisen omaksuttavissa, kun vaan tunnistaa ja tunnustaa oman tilanteensa. Suosittelen myös lämpimästi erikseen tai luennon jatkoksi osallistumista Marin metsä/luontoterapiasessioon. Sen aikana kokija voi oivaltaa monia helposti omaan hyvinvointiin vaikuttavia yksinkertaisia asioita. Tarvitaan vain henkilö, joka johdattaa ne itse kunkin löydettäväksi! Henkilö on Mari.”

Punkaharjulle on kautta aikain tultu hakemaan hyvinvointia metsistä ja vesistä, liikkumaan, liikuttumaan, elpymään sekä inspiroitumaan harjuluonnosta. Lapinlahden Lähteen luontohyvinvointi-illan aikana voit saada halutessasi myös kohde- ja aktiviteettivinkkejä seuraavia omia kotimaan matkojasi ajatellen!

Olet lämpimästi tervetullut Lapinlahden Lähteelle 3.6.!
Ota seurantaasi somessa @saimaalife