Mieli on kehossa tapahtuva yhteyksiä luova ja yhteyksiin perustuva prosessi. Se mihin kohdistamme huomiomme ja miten suuntaamme energiamme hermoverkostossamme vaikuttaa välittömästi aivojen toimintaan ja niiden rakenteeseen. Miten harjoittaa huomion suuntaamista niin, että saamme hyötyjä sekä välittömästi että pysyvämmin?

Teemme luennon yhteydessä myös valaisevia, lyhyitä harjoituksia. Niiden tekeminen onnistuu mainiosti istuen ja kaikenlaisissa vaatteissa.

  • Kesto: 90 min
  • Ryhmäkoko: max. 90 henkilöä
  • Hinta: 520 € + alv 24 % = 644,80  €
  • Ohjaajana: Mindfulness-ohjaaja CFM® Erja Lahdenperä