Mindfulness-tunnilla sinulle avautuu mitä mindfulness on ja mitä hyötyä saat sen harjoittamisesta. Pääset kokeilemaan tunnilla mindfulnessin perusharjoituksia, jotka antavat sinulle hyvät edellytykset aloittaa tutkimusmatkasi hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamiseen.

Et tarvitse mitään etukäteistietoa tai osaamista – vain kiinnostuksen kokeilla.  Pukeudu rennosti ja lämpimästi. Olet sydämellisesti tervetullut.

  • Kesto: 45-60 min
  • Ryhmäkoko: max. 24 henkilöä
  • Hinta: 250,00 € + alv 24 % =  310 €
  • Ohjaajana: Mindfulness MBSR-ohjaaja AMT Juuso Jokiniemi